move & tone

Valorizza il tono muscolare e la forma, unendo allenamento cardiovascolare e tonificazione

Racchiude in una semplice, ma omogenea fusione, movimenti decisi ed energici, che richiamano da un lato alcune gestualita’ del Pilates, dall’altro l’esplosività e la tecnica del fitness combinato alla musica, fino ad arrivare all’inedita versione di uno stretching dinamico.

Move & Tone è per tutti, essendo caratteristica principale di questa nuova disciplina l’adattabilità

Durante la lezione si utilizzeranno 3 attrezzi: soft ball, elastico e pesi


Istruttore: SUSANNA BELLONI